Gedanken aus 20 Jahren Praxis. Hier schreibe ich über Burnout, Transformation und das Leben als Expat in Tarifa.
Warum erfolgreiche Menschen oft als Letzte merken, dass sie leer sind. Die Psychologie der Hochleistung und ihre Schattenseiten.
Im Gegensatz zu CBT arbeitet Gestalt mit dem Hier und Jetzt. Ein Überblick über die Methode und warum sie für komplexe Traumata geeignet ist.
Über therapeutisches Arbeiten am Ende Europas. Was der Wind und das Meer mit Transformation zu tun haben.
Er kommt nicht mit einem Knall, sondern mit einem Flüstern.
In meiner Praxis sehe ich immer wieder das gleiche Muster: Menschen, die äußerlich erfolgreich sind, aber innerlich leer. Sie sind die Letzten, die merken, dass sie burnout-gefährdet sind, weil sie genau die Fähigkeiten entwickelt haben, die den Burnout verschleiern: Durchhaltevermögen, Optimierung, Leistung trotz Widerstände.
Du merkst, dass etwas nicht stimmt, aber du hast keine Zeit dafür. Also schiebst du es auf: "Nach diesem Projekt", "wenn die Kinder älter sind". Die Verschiebung ist keine Lüge – sie ist eine Überlebensstrategie, die sich gegen dich wendet.
Dieser Artikel beschreibt das Problem. Die Lösung ist intensiver.
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